Keto_na_obcasach

Nazywam się Aleksandra Olesiejuk i tworzę przestrzeń, w której pokazuję, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i dopasowane do codziennego życia. Moje podejście to coś pomiędzy Low Carb a Keto – bez skrajności, za to z naciskiem na naturalną, nieprzetworzoną żywność, bez cukru, która realnie wspiera organizm. Nie jestem teoretykiem – sama zmagałam się z insulinoopornością, Hashimoto i PCOS. Dzięki zmianie stylu odżywiania, wprowadzeniu zamienników i małych kroków w codziennym życiu udało mi się w krótkim czasie wycofać objawy i odzyskać zdrowie. Wiem więc z własnego doświadczenia, że dieta to nie chwilowa moda, ale potężne narzędzie do odzyskania równowagi i energii. Na co dzień uczę, jak poprzez świadome wybory żywieniowe można: • poprawić pracę jelit i wesprzeć mikrobiotę, • odtruć i dożywić organizm, • zapanować nad insulinoopornością i cukrzycą typu II, • wspierać gospodarkę hormonalną przy Hashimoto i PCOS, • zredukować nadwagę w zdrowy i trwały sposób, • poczuć więcej energii i lekkości na co dzień. Do tej pory zaufało mi już ponad 200 osób, które przeszły ze mną swoją drogę ku lepszemu zdrowiu. Każdy z nich zaczynał od podobnych obaw – czy to nie za trudne, czy dam radę, czy będę umiał/a z tego korzystać na co dzień? A jednak dziś cieszą się efektami, które wydawały się nierealne. Na moich profilach i podczas konsultacji dietetycznych pokazuję, że nie trzeba rezygnować z przyjemności, by jeść zdrowo. Wystarczą sprawdzone przepisy, odpowiednie zamienniki i świadome wybory, aby krok po kroku zmienić swoje życie. Moim celem jest edukować, inspirować i wspierać, aby każdy mógł przekonać się, że zdrowa kuchnia naprawdę smakuje, a jedzenie może być najlepszym sprzymierzeńcem w drodze do lepszego samopoczucia i długofalowego zdrowia.